Fitnes klubumuzun masaj otağı böyük bir masaj kartı təklif edir: idmandan istirahətə qədər.

Masaj, gərgin məşqdən sonra dincəlmək və dincəlmək üçün əla fürsətdir!

• Ümumi Bu, bütün bədənin aktivləşməsidir - başın tacından ayaq barmaqlarına qədər. Müalicə stressi aradan qaldırmağa və gövdəni rahatlamağa kömək edir. Müxtəlif texnikalar nəzərdə tutulur: sığallamaq, sürtmək, istiləşmə və s.
• Limfa drenajı. O, müalicəvi təsirə malikdir və bir çox kosmetik problemləri həll edir, çünki limfa axını bərpa edir, artıq mayeni çıxarır və limfa düyünlərini aktivləşdirir.
• Anti-selülit Bədənin konturlarını dəyişmək, problemli nahiyələrdə artıq piylərdən xilas olmaq və dərini dartmaq məqsədi daşıyır.
• İdman Aktiv həyat tərzi keçirən insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur və intensiv fiziki fəaliyyətdən sonra və ya əvvəl həyata keçirilir. Bu prosedur əzələ tonusunu artırmağa və ya zədədən tez sağalmağa və hərtərəfli rahatlamağa kömək edir.
• Arxa və boyun Əzələ-hərəkət problemi olan insanlar üçün faydalıdır. Əzələ korsetini gücləndirir, sıxacları aradan qaldırır, ağır iş günündən sonra ağrı və spazmı aradan qaldırır.
• Masaj prosedurları və fiziki fəaliyyətin birləşməsi özünüzü yaxşı formada saxlamaq üçün qələbə qazanan sistemdir.

Məşqdən əvvəl masaj - idman və ya məşqdən əvvəl - əzələlərinizi qızdırmağa və məşq zamanı daha çox iş görməyinizə kömək edə bilər. O, bədəni gələcək yüklərə uyğunlaşdırır və yaralanmaların qarşısını alır. Mütəxəssislər məşq intensivliyini artırmaq istədiyiniz zaman və ya arıqlamaq və ya dərinin möhkəmliyini artırmaq üçün çalışdığınız zaman fitness və masajı birləşdirməyi məsləhət görürlər.

Fitnesdən sonra masaj seansı əzələləri rahatlamağa və oksigenlə doyurmağa, artıq süd turşusunu çıxarmağa yönəldilmişdir. O, sakitləşdirir və yorğunluğu aradan qaldırır, maddələr mübadiləsini və qan dövranını yaxşılaşdırır. Fiziki və psixo-emosional vəziyyəti sabitləşdirmək üçün adətən məşqdən sonra 3 saat ərzində həyata keçirilir.